(FR/ENG) UPCOMING WORKSHOP @ SATTVA

UPCOMING WORKSHOP @ SATTVA

 

Foundations of Yoga Series

Presented by Diana Perez
Physiotherapist / Yoga Therapist / Yoga Teacher

 

For both beginners and experienced yoga practitioners.

Open to Sattva members and their friends and family.

 

Objectives of the series:

- Deepen your yoga practice

- Learn to practice safely and prevent injury

- Refine your alignment in the poses

- Learn to properly engage the body during the practice

- Use yoga to recover from or manage chronic injuries and conditions

- Refine the use of breath to maximize the benefits of your practice

 

When: 3:00 - 5:00 pm

Saturday June 4 - Neck and shoulders

Saturday June 18 - Low back and hips

 

Pre-registration recommended:

Both sessions: $40 ($20/session)

One session: $25

Drop in on day of event: $30

RESERVE HERE | RESERVEZ ICI

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Séries des fondations de yoga

Présenté par Diana Perez
Physiothérapeute / Thérapeute de yoga / Instructrice de yoga

Ceci est offert aux membres Sattva, ainsi que leurs familles et leurs amis. Cet atelier et ouvert aux praticiens débutants ainsi qu’à nos membres plus expérimentés, tout le monde y est bienvenue!

Objectifs de la série :

-        Approfondir la pratique de yoga

-        Apprendre à pratiquer de façon prudente afin d’éviter la blessure

-        Affiner l’alignement des poses

-        Apprendre à bien utiliser sont corps durant la pratique

-        Utiliser le yoga comme forme de récupération pour des conditions ou des blessures chroniques

-        Utiliser des techniques de respiration afin de maximiser votre pratique

 

Détails : 15 :00 à 17 :00

Samedi le 4 juin : coup et épaules

Samedi le 18 juin : dos et hanches

 

Nous vous recommandons de faire une pré-régistration afin d’assurer votre place:

2 sessions : 40$ (20$ par session)

1 session : 25$

Sans pré-régistration : 30$ à la porte