F.A.Q

A quelle heure dois-je arrivée?                                                                                                                                  

S'il vous plaît arriver 10 à 15 minutes avant le début du cours et enlever vos chaussures à l'entrée. Le studio s'agit d'un espace nu-pieds!

Qu’est-ce que je fais avec mon cellulaire?
Ceci est un espace calme de dévotion et de réflexion. Nous demandons que tous vos téléphones cellulaires soient désactivés ou réduits au silence, et que vous soyez conscient des niveaux de bruit lorsque vous entrez dans le studio car beaucoup de gens aiment méditer avant le cours. S'il vous plaît limiter vos conversations à l'intérieure de l'espace, et laisser votre téléphone cellulaire dans le vestiaire.
 

Dois-je appeler à l'avance ou m’inscrire pour le cours?
Nous avons un maximum de 20 places disponibles pour chacun de nos cours, à l'exception des classes de mur, où le maximum que nous pouvons prendre est de 10. Vous n'avez pas besoin de vous inscrire en avance pour un cours, cependant, si vous souhaitez garantir votre place, appelez à l'avance ou inscrivez-vous en ligne. Notre priorité va à ceux qui sont préenregistrés.
 

Ma présence doit-elle être prise en arrivant?
Oui. Même si vous vous êtes inscrit en ligne ou vous avez appelé d’avance, s'il vous plaît laissez le réceptionniste savoir que vous êtes arrivés.

Quel cours devrais-je prendre?
S'il vous plaît visitez notre page de descriptions des cours pour en savoir plus sur toutes les variations de yoga que nous offrons. Si vous n'êtes pas sûr, appelez-nous ou rendez-vous au studio pour en discuter et nous serons heureux de vous aider à trouver un cours qui est approprié pour vous! 

Que faire si je ne suis pas souple? 
C'est une idée fausse répandue que vous devez déjà être souple pour faire du yoga. En fait, le contraire est vrai: faire du yoga régulièrement est un moyen sûr de devenir plus souple. La flexibilité est un élément clé du maintien de votre santé et d’éviter les blessures, surtout que vous vieillissez. La flexibilité  se développe au fil du temps et les postures peuvent être modifiées en fonction de votre niveau. Visitez notre page Avantages de Yoga pour savoir plus. 
 

Puis-je manger avant le yoga?
Nous ne recommandons pas de manger un grand repas avant de venir en cours. Un léger goûter ou petit repas 1 à 2 heures avant est  généralement bien.
 

Que dois-je porter?
Nous vous recommandons de porter quelque chose dans lequel vous êtes à l'aise. La plupart de nos yogis viennent en cours avec un short et un t-shirt ou une camisole, n’importe quoi de non restrictif pour un mouvement maximisé.

Que dois-je apporter? 
Vous devez apporter votre propre tapis, une serviette et une bouteille d'eau. Si vous n'avez pas de tapis, vous pouvez en louer un ici, mais il est recommandé d'utiliser le vôtre pour des raisons sanitaires. On a aussi des casiers avec digicode. Voire notre Traits de Studio et À Apporter.  
 

D'autres questions? 
Nos enseignants et les réceptionnistes peuvent répondre à d'autres questions que vous pourriez avoir au sujet de notre studio ou votre pratique de yoga. Contact.

S'il vous plaît laissez-nous savoir comment votre premier cours s’est passé à Sattva; nous encourageons vos commentaires car il est important pour nous de vous guider dans la bonne direction. Nous apprécions vos commentaires pour nous aider à créer un environnement chaleureux et convivial pour tous nos yogis.